טיפול טבעי ואפקטיבי לשחרור סטרס
סטרס או דחק הינה תגובה רגשית וגופנית שאנו מפתחים כשהאמצעים שברשותנו נתפסים כלא מספיקים כדי להביא למימוש השאיפות שלנו. כמות האתגרים והעומסים בקרירה או בחיים נראית גדולה מכמות המשאבים שיש בידינו כרגע בכדי להתמודד עמם. נדמה שהאתגרים גדולים מידי.
אתגר מייצר מתח גופני. כשהאתגר נדמה גדול מידי, נוצר סטרס, שמתבטא במתח גופני עצום. המתח הזה משבש מערכות רבות בגוף. המוח הרגשי מפרש אותו כמצב בו האדם עומד בפני איום ממשי על חייו.
בנוסף לכך, סטרס יופיע באופן טבעי כתגובה לכוח חיצוני שנחווה כתוקפנות או פולשנות: פעולת טרור, מלחמה, פיטורין, גירושין, מבחנים, מצבי אי ודעות, פציעות, פגיעה בגוף או מחלות. במצב זה, הסטרס מתפקד כמעצור, ומדלל את המשאבים שיכולים להביא אותי אל יעד.
הסטרס מפריע ליכולת שלנו לנשום לרווחה, לחוות שפע, לאהוב בפתיחות וליהנות מחיינו. הוא מפריע לנו לחשוב בהיגיון, לזכור מהן שאיפותינו ולהגיע למסקנות הנכונות. בשלב זה, בו המוח הרגשי מוצף באופן קיצוני, אנו נוטים לשכוח את שאיפותנו ולפנות לנסיונות הרגעה עצמית ללא הסתכלות על הטווח הרחוק. כאן נוצרים כל סוגי ההתמכרויות. אפשרות נוספת שאנו פונים אליה, לעיתים קרובות אחרי החרפת מצב הסטרס המתמשך והופעת חרדות ותופעות לוואי שונות, היא כדורים להקלת הסמפטומים - כדורי שינה לטיפול בבעיית נדודי השינה שנוצרת, כדורים נוגדי חרדה, כדורים נגד כאבי ראש וכולי. כל אלה כמובן לא מטפלים בסטרס או במצב שגרם לו, אלא מקלים על הסימפטומים, ותוך כדי ההקלה יוצרים עומס ובעיות במערכות גוף אחרות.
שיטת לחיצות ההחלמה מציעה פתרון פשוט, טבעי ויעיל לשחרור הסטרס ולאיזון המוח הרגשי. ברגע שהמוח הרגשי חוזר לאיזון, תודעת האתגר חוזרת לאיש הקריירה. תפיסת האתגר כמרגש, מסעיר וממלא באנרגיה, לעומת מאיים, מרוקן וסוגר.
זו טכניקה עדינה שפורצת מתח נפשי וכיווצי שרירים - יוצאת דופן ביעילותה ובהשפעתה על המטופל, וטבעית לחלוטין. ללא תרופות וללא תופעות הלוואי הקשות שלהן. שחרור המתח השרירי מחזיר בתוך כחצי שעה בלבד את כוחות הפעולה שלך, ומאפשר לך לרוץ ולהתמודד עם האתגרים, בתחושת כוחות מחודשים, כאילו כעת חזרת מחופשה בת שלושה ימים.
וכעת, מה ברצונך לעשות?
- לקרוא על ירון מרגולין מפתח השיטה -